Com a elevação das temperaturas, o uso de ar condicionado se torna muito frequente. Esses aparelhos, além de resfriar, desumidificam o ar, ressecando as mucosas dos olhos, nariz, boca e garganta, que podem agravar doenças respiratórias como asma, bronquite crônica, enfisema pulmonar e rinites.
Apesar do bem-estar proporcionado, o uso desses equipamentos exige cuidados para não prejudicar nossa saúde respiratória. Confira as nossas dicas:
- mantenha-se sempre bem hidratado;
- umidificar as narinas com solução fisiológica frequentemente;
- higienizar os filtros do aparelho conforme orientação do fabricante;
- usar umidificadores ou recipientes com água no ambiente para aumentar a umidade do ar;
- programar o aparelho com temperaturas apenas um pouco mais baixas do que a temperatura externa, a fim de se evitar variações bruscas da temperatura.