Quando as temperaturas caem, frequentemente recorremos a aquecedores e aparelhos de ar condicionado para manter conforto térmico. No entanto, esses dispositivos diminuem a umidade do ambiente causando o ressecamento das vias aéreas, podendo desencadear sangramentos nasais, tosse, sensação de garganta irritada, olho seco e crises alérgicas. Os portadores de problemas respiratórios devem ter especial atenção para agravar de doenças como asma, rinites, sinusites, bronquites e enfisema.
Recomenda-se que a temperatura fique entre 20º e 22ºC. Desta forma, evita-se mudanças bruscas de temperatura ao entrar e sair dos ambientes. Outra orientação, é o uso de umidificadores ou recipientes com água, que aumentam a umidade do ar. Principalmente em ambientes públicos, é importante também manter janelas ou portas entreabertas para permitir a circulação e renovação do ar, o que minimiza a transmissão de vírus respiratórios.
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