Dormir menos do que 6h por noite está associado ao maior risco de doença cardiovascular é o que sugere o editorial publicado no dia 14 de janeiro de 2019 no Jornal do Colégio Americano de Cardiologia (JACC).
Os dados sugerem a importância do sono para uma vida saudável e apontam que pessoas que dormem menos de 6h/noite apresentaram 27% mais chance de ter doença aterosclerótica em relação àquelas que dormem de 7 a 8h/noite.
Além da quantidade de sono, a qualidade também tem impacto sobre as doenças cardiovasculares: aqueles com sono de má qualidade apresentaram 34% mais chance de ter doença aterosclerótica comparado aos que tinham um sono tranquilo e reparador.
Van Gogh. A Sesta. 1890.